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第一百九十三章 难得的一天假期

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缩训练,但其在固定时间内,要求的运动量,可不是简单能完成的。

    那需要超越极限的努力!

    “接下来的训练会很辛苦,我希望你们每个人都能够坚持下去,只要能够坚持,只需要十几天,你们就能够有能感受到的提升!”

    沈洋肯定的说道。

    这是以提升能力来鼓舞士气。

    虽然在场几人都是职业运动员,可若说起超越极限的压榨能力,并不是每个人都能够坚持的下来。

    那需要的不是身体能力,更重要的是毅力!

    接下来训练正式开始。

    孙平、李海峰等田径队教练组成员,对于沈洋所说‘坚持下去’,并没有多少概念,可等几个运动员开始训练以后,他们就完全知道了。

    从上午开始,几乎每个训练项目,都需要毅力去完成。

    比如像是一项拉伸腿部肌肉的锻炼,刘详要连续在健身器材上做一百五十次,而他做四、五十次就感觉肌肉有些酸疼了,能坚持一百三十次,简直都有些不可思议。

    “坚持!再坚持!”

    沈洋像是个领导一样在不断强调着,训练内容倒是很简单,其实也根本不用什么指导,主要还是运动员的坚持。

    现在沈洋体会到了当领导的感觉,他不需要做什么,但必须监督手下人把事情做好,不说点场面的、鼓舞士气的话,还能做什么呢!

    几个运动员在全心的训练,他总不能跑到旁边去喝茶吧?

    一上午的训练,坚持下来都不容易。

    到了中午的时候,几个运动员全都胃口大开,一点形象都顾不得了,就连顾娜娜都一样。

    中午李盈和顾娜娜一起吃饭,没过多久就找来了,“你怎么给娜娜安排那么繁重的训练,她都累坏了。”

    沈洋翻了个白眼。

    想要提高又不要想辛苦的训练,世界上哪有这么好的事情?

    李盈不断的说着。

    沈洋干脆来了一句,“要是她不想训练也行,我就给她安排之前的训练,那很轻松。”

    李盈只是抱怨几句,她可不想插手田径队的训练。

    若是顾娜娜知道自己来找沈洋说,肯定会非常生气的,那可是个倔强的女孩儿。

    李盈埋怨的瞪了沈洋一眼,就又问起了去射箭队训练的事情,之前沈洋答应了偶尔去训练,他回到了训练基地,理应过去做一下训练。

    沈洋只能无奈的道,“过两天吧,这两天不行,我要盯着训练。”

    到下午的时候,几个运动员都非常疲惫,连谢春风、刘详都明显双腿发软,但训练必须要继续。

    于是沈洋又有领导派头的加油助威,“努力!再努力!坚持!就这些天!”

    几个运动员无奈只能继续。

    田径队教练组都有点看不过去了,他们的训练强度,可从未达到这种标准,但沈洋坚持要这样去训练,他们也只能旁边看着,偶尔上去给运动员做做按摩,擦擦汗,多少帮忙缓解一下疲劳。

    这种高强度的训练,过程无疑十分辛苦。

    “坚持下去就是胜利!”

    沈洋喊起了口号。

    在几个运动员心里,沈洋无疑是非常值得信任的,为了自己心中的梦想,他们一直都咬牙坚持着。

    第二天……

    第三天……

    第四天……

    高强度的持续整整持续了四天。

    这天下午的训练结束之后,沈洋给所有人放了一天假,让他们随意做点什么,也适当的做一下休息调整。

    当沈洋说起放假的时候,几个运动员脸上都露出了笑容。

    运动员放假,也等于是教练员放假,田径队教练组肯定放不了假,但‘奥运助教团队’终于能休息一天了。

    这天王建、李宋兰、赵琳等人,几乎全都选择了在宿舍休息,他们一觉睡到了自然醒,本来越好一起去昆明城里逛一逛,上午都没能去成。

    沈洋则早早被拉着去学射箭了。

    射箭队教练组等的不耐烦,得知今天‘奥运助教团队’休息,一大早上,李盈就迫不及待的来敲门。

    沈洋迷迷糊糊的拉开,一看是李盈赶忙穿好衣服。

    李盈有些脸红,但之后就完全不在意,进了沈洋的房间就催促他洗漱,面对这个女色-狼级别的女人,沈洋发现自己的脸皮还是不够厚,他只能郁闷的去洗漱。

    两人一起在食堂吃了顿早餐,就去了射箭队训练场。

    沈洋对于射箭,根本没多少兴趣,但架不住李盈太热情,对方一次次的来邀请,他不去都有些不好意思了。
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